CORRECTA POSICIÓN DE NUESTRA ENTRENADORA
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LA POSICIÓN CORRECTA NUNCA IRÁ A LASTIMAR SUS MÚSCULOS NI LAS ARTICULACIONES, PUEDE SER NORMAL EN UN COMIENZO EL SENTIR MOLESTIA POR LAS ACUMULACIONES DEL ÁCIDO LÁCTICO, Y LA RUPTURA DE LAS MIO-FIBRAS MUSCULARES.
A MEDIDA QUE EL CUERPO SE ADAPTA AL ENTRENAMIENTO , LAS PEQUEÑAS MOLESTIAS PASARÁN. LUEGO LO NORMAL ES QUE SE PRESENTE LOS MISMOS SÍNTOMAS DE ACUERDO A LAS EXIGENCIAS Y DESARROLLO MUSCULAR. DE OTRA MANERA NO ESTARÁ PASANDO NADA. POR LO TANTO NO HABRÍA NINGÚN CAMBIO A NIVEL DE REGENERACIÓN. NO ES LA FATIGA , NO SE TRATA DE FATIGAR EL CUERPO, PERO SI DE ESTIMULAR EL MÚSCULO PARA EXIGIR UN CAMBIO EN ÉL.
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